大家好，今天小编来为大家解答如何治湿气这个问题，怎样才能消除湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！如何去除体内的湿气苏轼只用1招就让湿气缠身的官员恢复生气，效果显著，建议收藏！湿气的危害与可怕俗话说：“湿气不除百病生”，中医上认为，人体的许多疾病都是由于身体上的湿气过重所引起的。湿气不仅会影响健康，引发身体上的不适，最重要的是湿气无论男女老幼，只要生活习惯不
大家好，今天小编来为大家解答如何治湿气这个问题，怎样才能消除湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如何去除体内的湿气
苏轼只用1招就让湿气缠身的官员恢复生气，效果显著，建议收藏！
湿气的危害与可怕
俗话说：“湿气不除百病生”，中医上认为，人体的许多疾病都是由于身体上的湿气过重所引起的。湿气不仅会影响健康，引发身体上的不适，最重要的是湿气无论男女老幼，只要生活习惯不健康，脾虚弱，环境潮湿基本上都会引发湿气的问题。
苏东坡
北宋两广地区湿气横行
北宋时期的两广地区，疟疾、霍乱、痢疾等传染病横行。外地官员到两广当官，因不适应当地的气候，在加上饮食上的偏差，很容易就导致身体湿气缠身，影响身体的免疫力，进而感染传染病。当时正值苏轼被贬到两广地区当差，苏轼非常想改变官员的湿气现状，但奈何人数众多，并且需要漫长的时间去治疗，导致苏轼无从下手。
两广人民
苏轼寻得祛湿妙招
但是有一位从扬州来的武官，在两广待了十几年，不仅没有感染过疾病，而且年纪大了依然面色红腻、腰足轻快。苏轼便去拜访，询问后才得知，这位武官也不是靠吃药吃补品，而是靠一个免费的小妙招，后来苏轼便将妙招普及群体，随着时间的推移，官员们的湿气明显得到了改善，当地百姓使用后，传染病也有所控制。
大家肯定很好奇这个小妙招是什么呢？
祛湿化痰的妙招
这个小妙招相当简单且实用，就是每天早晨按摩丰隆穴。丰隆穴首载于《灵枢?经脉》篇，其具有调和胃气、祛湿化痰、通经活络、补益气血、醒脑安神等功效，痰是水液代谢障碍所产生的病理产物，因此又被古今医学家所公认为治痰之要穴。两广地区气候湿热，官员每天按摩丰隆穴，不仅有助于祛湿化痰，也能有助于提高免疫力，不靠药物亦可祛湿健脾。
揉按丰隆穴
所在位置与现代主治病症
丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外一寸，距胫骨前缘二横指（中指）。现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、高血脂症、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。苏东坡将这个方法记了下来，视之为养生妙法，亦亲身实践。
丰隆穴
其他祛湿方法
此外具有有助于身体祛湿的穴位还有阴陵穴，足三里，承山穴等穴位，这些穴位一起使用，效果会更好。
日常生活中，还有许多方法可以祛湿，我们也可以通过运动排汗的方法祛除湿气；艾灸，拔罐也是不错的祛湿方法；如果你身体内的湿气很严重，也可以采用吃中药的方法；《本草纲目》中记载：薏米，桑叶（薏桑末，薏仁桑叶磨成的末），山药，赤小豆，等食物对于身体祛湿健脾也是很有帮助的，相比较其他的方法，个人认为按摩穴位和食疗方法是比较好的。
薏米
以上就是我总结出来关于苏轼祛湿小妙招的相关内容，祛湿办法多种多样，适合自己的才是最好的，许多方法还存在禁忌，大家一定不要盲目的去尝试，有任何关于祛湿健脾的问题都可以私信留言评论，我们一定第一时间给你解答。
湿气重该怎么办
祛湿的“冠军”是它，老中医：白开水加它，彻底排除湿气！
人体湿气重的时候，有些人会选择拔罐祛湿。首先，拔罐只能祛外湿（环境潮湿以及吹空调太多等因素），另外，如果拔罐技术不好容易伤皮肤，而且拔完罐后身上留下的紫色印也很难看。
【不妨按照4个信号自检一下】
1、照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明您体内的湿气太重。
2、每天都是满面油光的，而且毛孔粗大，爱长痘。
3、湿气重的人，真是喝水都会胖，而且很难减掉，体内的水分和脂肪结合，让你看起来更胖更胖。想瘦身得先祛湿才行了。
4、最后这个方法最简单，很容易就能判断自己是否湿重。每次上厕所的时候，总是出现大便黏腻的现象，马桶总冲不干净。
中医讲的“湿气”，是百病之源，体内湿气重的人，一定要给自己的身体好好排排毒，祛祛湿。
80岁的中医介绍了祛湿“冠军”——栀子
如果想要更好发挥栀子的作用，还可以这样搭配：赤！豆！无！湿！茶！
取适量栀子、薏苡仁，大麦，橘皮，红豆，赤小豆，苦荞，芡实，甘草这9种祛湿的食材配制成茶包，冲泡饮用，坚持喝，可以很好的帮助身体祛湿气，健脾利湿，每天喝一杯，还能清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，减少湿气对身体的损伤，身体一天天变健康！
怎样才能消除湿气
一般湿气，与体制，天气都有关。南方多雨，气候炎热，夏季这个时候都会有湿气。湿气与脾胃有关，脾虚会导致湿气的而存在，所以临床治疗湿气，一般是从健脾着手，二陈丸和藿香正气胶囊是常用的中成药，饮食上可以选择清淡，不要油腻食物。
体内有湿气怎么治
身体内有湿气一般都与身体素质比较虚弱，生活环境寒冷潮湿，脾胃虚弱运化水湿的功能减低，生冷食物摄入过多等等有关，临床治疗上一般都会采用温中健脾，健脾养胃，散寒除湿的中药或者中成药在医师的诊断指导下进行治疗，同时要注意日常生活中对于脾胃的养护。
湿气很重怎么办
湿气是现代人经常说的一个东西，就比如我们平时正常经常会长一些小疙瘩，或者是经常看起来整个人都没有精神，又或者是早上刷牙的时候感觉自己手太比较重，想这样的一些症状，一般来说都和我们身体当中湿气是有关系的，所以我们在平常调养身体的时候也比较关注调养身体内部湿气这样的一个问题。
如果说我们的身体内部是去相对来说比较严重的话，一般来说有很大的一个因素是与我们身体所处的环境是有关系的，因为如果我们长期处在一个潮湿阴冷的环境里面的话，自然就会有湿气进入到我们的身体。
如果我们想要调养好这样的一种症状的话，不是特别的简单，但是也比较难，因为有一些习惯可能都不太好坚持，像下面这些习惯就是可以帮助我们身体祛湿的。
一、吃得清淡
首先一个就是要从我们的饮食去着手，我们平时在吃东西的时候就要注意，在选择食物的时候尽量都选择那一些清淡的，我们吃的相对来说比较油腻的话，对于我们的身体来说是会加重体内的湿气的。并且很多时候我们感觉脸上会出油比较多，这种时候其实也是反映了身体当中的湿气有可能是比较重的，这种时候往往都与我们的饮食有着非常大的关系，所以我们平时就要注意吃的要清淡一点。
二、注意运动
我们平常也在强调运动是非常重要的，但是可能大家都忽略了运动其实对于我们调养身体湿气也是一种极佳的方式，因为我们在运动的时候，身体必然就会产生大量的汗，身体排汗的时候自然也就会带走湿气，所以如果经常都会有运动的习惯的话，是会有着比较好的去湿的效果的。
三、尽量别湿着头
很多人都会觉得在洗完头发以后，如果用吹风机吹头发的话，会对头发有着比较大的损伤，所以都会选择湿着头发，头发自然变干，但其实这个时候我们的头皮会吸收很大的一部分湿气，更加严重的是，有些人会在头发还没有完全干的时候就去睡觉，这样的话湿气就会更重了。
关于如何治湿气，怎样才能消除湿气的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
如若转载，请注明出处：https://xun.sztxc.cn/87908.html