一到夏天，吹空调吃西瓜是多么惬意的事，当西瓜遇上减肥期，还能吃吗？西瓜其实是低糖水果，只是GI值高，就是说升糖比较快。所以减肥期吃一定要控制量，一天200克就差不多了，下午四点以后不要再吃。合理的吃点西瓜对减肥不会造成影响。比如早饭以后吃瓜挺好的，因为西瓜可以排湿利尿消肿，有些人睡一宿体内水份出不来，吃点西瓜排一下。吃西瓜一定要切块吃，切块，切块[呲牙]
一到夏天，吹空调吃西瓜是多么惬意的事，当西瓜遇上减肥期，还能吃吗？
西瓜其实是低糖水果，只是GI值高，就是说升糖比较快。所以减肥期吃一定要控制量，一天200克就差不多了，下午四点以后不要再吃。合理的吃点西瓜对减肥不会造成影响。比如早饭以后吃瓜挺好的，因为西瓜可以排湿利尿消肿，有些人睡一宿体内水份出不来，吃点西瓜排一下。
吃西瓜一定要切块吃，切块，切块[呲牙]
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