怎样快速的提高免疫力？你好，我是雪人??我认为提高免疫力要注意三个方面，身体，心灵，精神。人不常说，一个身心灵都好的人才是一个健康的人，我想一个健康的人肯定是一个免疫力强的人，我们只要做好这些就好了。身体嘛，就是要吃健康的食物，不要挑食偏食，不暴食暴饮，不熬夜，合理安排作息，适当锻炼身体。心里方面就是要宽容大度，不
怎样快速的提高免疫力？
你好，我是雪人??
我认为提高免疫力要注意三个方面，身体，心灵，精神。
人不常说，一个身心灵都好的人才是一个健康的人，我想一个健康的人肯定是一个免疫力强的人，我们只要做好这些就好了。
身体嘛，就是要吃健康的食物，不要挑食偏食，不暴食暴饮，不熬夜，合理安排作息，适当锻炼身体。
心里方面就是要宽容大度，不要遇事斤斤计较，也不要得理不饶人，抱着人善人欺天不欺的信念，相信好人会有好报。
精神方面主要是要有正确的价值观念，道德观念，是非观念，多看书，多欣赏欣赏大自然，让我们知道我们只是其中的一个物种，不会自欺欺人，和万物和平相处。
我想做到以上几点，他的免疫力肯定很好滴！
以上是我的小小建议，希望对你有帮助。祝你健康！
怎样 提高 宝宝 的 抵抗力 _ 千 问 健康
提高免疫力和抵抗力无非就是两种方式：吃和动
吃该怎么吃，这个得问营养学专家了，每个人的身体状况是不一样的，根据自身的状况来合理调整饮食结构才能适时增强抵抗力和免疫力。还可以根据身体需要补充适量的维生素。
其次就是运动，光吃不动也是不行的，增肌、减脂、有氧、无氧、重量等都是运动方式。希望对你有帮助吧，说实话还是保持健康的生活习惯，心态开朗积极，长命百岁不敢说，至少生活开心~
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