很多朋友对于菠萝蜜的功效与作用和菠萝蜜的热量和营养价值不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！本文目录吃菠萝蜜的好处有哪些菠萝蜜吃了有什么好处菠萝蜜的热量和营养价值波罗蜜的功效与禁忌有哪些菠萝蜜长在哪里营养价值和功效是什么吃菠萝
很多朋友对于菠萝蜜的功效与作用和菠萝蜜的热量和营养价值不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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吃菠萝蜜的好处有哪些
生津止渴
菠萝蜜是桑科波罗蜜属植物，菠萝蜜为一种常见的热带水果，可以直接吃或做成甜品、果汁、果干等食用。菠萝蜜是一种营养成分比较丰富的水果，菠萝蜜中含有糖、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分，菠萝蜜食用后可以生津止渴，润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、讲话过多的人群，特别美哒哒！
菠萝蜜吃了有什么好处
第一，止咳，因为菠萝蜜具有润肺生津的功效，菠萝蜜果肉中含有丰富的果汁，可以止咳，平复情绪。
第二，保持正常的生理功能，因为菠萝蜜富含蛋白质和糖，还含有更多的矿物质、维生素和脂肪油，能够很好地维持身体的正常生理功能。
第三，减肥，因为菠萝汁能很好地酸解脂肪，具有减肥的效果。
菠萝蜜的热量和营养价值
菠萝蜜的热量适中，营养价值丰富。因为菠萝蜜是一种低热量水果，每100克的热量只有約60千卡，十分适合想要控制体重的人食用；同时，菠萝蜜还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、铁、钙等，有助于增强身体免疫力，促进血液循环和补血。此外，菠萝蜜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。因此，不仅可以当作水果单独食用，还可以加工制作成各种菜肴和甜品，营养价值非常高。
波罗蜜的功效与禁忌有哪些
波罗蜜的功效与禁忌有哪些
波罗蜜具有益胃生津、滋阴止渴、解酒醒脾、除烦、助消化等功效，还有美容养颜、抗衰老，保护血管的作用。但是对菠萝蜜过敏的人群，要禁止食用。
波罗蜜是桑科波罗密属木本植物木波罗的果实，中医认为，波罗蜜味甘、微酸，性平，具有益胃生津，止渴，解酒醒脾的功效。
现代研究发现，波罗蜜中提取的波罗蛋白质与抗菌素及其他药物并用，能促进药物对病变组织的渗透和扩散，适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症，如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。此外，用波罗蜜树汁直接外涂局部，可改善淋巴管炎、痔疮等疾病。
需要注意的是，食用波罗蜜有可能引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。如果对波罗蜜过敏，则禁止食用。
本内容由承德医学院附属医院中医内科副主任医师刘玉兰审核
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菠萝蜜长在哪里营养价值和功效是什么
菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，它的果实是长在树干上的，非常高产，单果重量可达80公斤，大得惊人，其香气之浓烈也堪称世界之最，因此有“热带果王”美称，不论是鲜食还是加工成罐头果脯都可以。那么今天咱们就来讲一讲菠萝蜜的营养价值，菠萝蜜有哪些功效和作用。
菠萝蜜
一.菠萝蜜的营养成分
1、【成分】可食用部分43%。每100g中含能量431kJ、水分73.2g、蛋白质0.2g、脂肪0.3g、膳食纤维0.8g、碳水化合物24.9g、硫胺素0.05mg、核黄素0.05mg、尼克酸0.7mg;维生素C9mg、维生素E0.52mg、钾330mg、钠11.4mg、锌0.12mg、钙9mg、镁24mg、铁0.5mg、锰0.18mg、铜0.12mg、磷18mg、硒4.17jig。并且含有菠萝蛋白酶等活性物质。
2、菠萝蜜核的营养价值
一个菠萝蜜核内含热量160千卡、钙18毫克、蛋白质4.9克、镁27毫克、铁1.6毫克、维生素C16毫克、维生素E0.12毫克、铜0.27毫克、胡萝卜素1.1微克、钾400毫克、硒10.47毫克
二.菠萝蜜食用价值
在雷州半岛地区的徐闻县，人们经常会用蜂蜜和菠萝蜜的果实来泡浸成菠萝蜜酒，这种液体金黄的甜酒被人称为“徐闻液”;除此之外，当地人还用米汤泡上菠萝蜜树叶配成偏方来治肚痛等疾病。关于菠萝蜜的药效，明代李时珍的《本草纲目》中也有记载：“菠萝蜜性甘香……能止渴解烦，醒脾益气”。
OK，关于菠萝蜜的功效与作用和菠萝蜜的热量和营养价值的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
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