坐标西安,卧推100公斤五次,健身房很少看到,应该属于健身人群1%的存在了吧,本人健身半年,体重八十公斤,一米八,个人感觉良好,从一开始健身的单边25磅到一个月后单边三十五磅,再到一个月牛单边四十五磅也就是六十公斤,然后再一个月单边五十五磅也就是七十公斤,一个月到单边六十磅,六十五磅,最后坚持一个半月才到单边八十磅,也
坐标西安,卧推100公斤五次,健身房很少看到,应该属于健身人群1%的存在了吧,本人健身半年,体重八十公斤,一米八,个人感觉良好,从一开始健身的单边25磅到一个月后单边三十五磅,再到一个月牛单边四十五磅也就是六十公斤,然后再一个月单边五十五磅也就是七十公斤,一个月到单边六十磅,六十五磅,最后坚持一个半月才到单边八十磅,也就是八十三点五公斤,最后一个月尝试九十公斤,单边八十五磅,从一开始的一个,到五个,坚持锻炼了很久,到九十公斤应该到瓶颈期了,试了九十三点五,试着起了一次,然后到九十七点五,有人辅助没起的来,最后叫了朋友连续辅助了两周,最后一百公斤勉强起一次,后面就有信心了,慢慢的客服心里障碍了,现在一百公斤轻松,感觉健身房很少有人达到
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