坐月子能吃盐啊_千问健康坐月子期间是可以吃盐的，也是需要吃盐的。但是注意不要吃盐过多。传统观念认为，坐月子不能吃盐，不能喝醋，不能喝凉的，不能洗澡洗头，不能刷牙，吧啦吧啦，好像什么都不能干。可是我就是刚生完二胎半年，我什么都干了，而且没有任何不适应。其实这都是不科学的，因为以前
坐月子 能 吃盐 啊 _ 千 问 健康
坐月子期间是可以吃盐的，也是需要吃盐的。但是注意不要吃盐过多。
传统观念认为，坐月子不能吃盐，不能喝醋，不能喝凉的，不能洗澡洗头，不能刷牙，吧啦吧啦，好像什么都不能干。可是我就是刚生完二胎半年，我什么都干了，而且没有任何不适应。其实这都是不科学的，因为以前条件差，当然限制了很多。现在条件好了，什么都方便了。有些事情就没有那么绝对了，对于吃盐这事，如果在月子里吃食物不放盐的话，会弄得吃饭没胃口，导致食欲不振，营养缺乏，反而会影响产妇泌乳。这样就苦了宝宝了！
产妇产后体内钠离子相对偏多，盐吃多了当然不好，但是经过一段时间的自我调整后，体内的水和钠就恢复正常水平，要是在不吃盐不没道理了。每天少量的吃盐，消化道可以全部吸收，影响宝妈的食欲和身体健康，对婴儿发育也有帮助的。
当然，宝妈胃口不能太重，吃盐过多。这样后加重肾脏负担，对肾不好，也会是血压增高。同时钠会随着乳汁进入宝宝体内，也会加重肾脏负担，影响发育，对宝宝身体也是不好的。因此哺乳的妈妈不要吃盐过多，更不能忌讳吃盐。
坐月子可以吃盐吗？坐月子吃盐多了会怎样？
坐月子当然可以吃盐，只在在月子里大家都提倡饮食清淡，注重清淡的口味，所以都说少放盐，但并没有坐月子不可以吃盐的说法。
月子里盐吃多了，只能说会对身体造成不好的影响，但不会有大的损伤或引起中毒的说法。那么盐吃多了会对身体有哪些伤害呢？1、盐里面含钠，食用过多的盐，会造成身体肾脏负担加重。因为大部分的钠通过尿液排出，为了排泄这些多余的代谢物，肾脏需要不断进行调节。
2、摄入过多的食盐，有可能会引起脱水或腹泻。身体会为了排钠需要你喝很多的水，身体排钠的同时还要排出更多的水，这都有可能对肾脏造成伤害。
钠不仅能通过尿液排出，还能通过汉液和大便排出，钠在肠道中刺激渗透压增高，导致身体里的水流向肠道，可能引起渗透性脱水及腹泻。
综上所述，盐吃多了对身体是有不利的，但月子里肯定是可以吃盐的，还是要注意饮食的清淡合理摄入盐量。只要是正常的饮食，盐量偏多了一点是没有问题的，只要不是经常大量过度吃盐就不会产生伤害。
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