大家好，关于拉伤了怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于狗狗肌肉拉伤怎么办的知识，希望对各位有所帮助！左臂肱肌和肱三头肌拉伤怎么办在健身过程中肌肉拉伤比较常见，但处理不当会给我身体健康带来不
大家好，关于拉伤了怎么办很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于狗狗肌肉拉伤怎么办的知识，希望对各位有所帮助！
左臂肱肌和肱三头肌拉伤怎么办
在健身过程中肌肉拉伤比较常见，但处理不当会给我身体健康带来不小的伤害，首先出现肌肉拉伤硬立即停止训练，或者降低运动强度，肱肌和肱三头肌出现拉伤可以用热水敷一下，疼痛明显可用扶他林软膏抹抹，如未缓解建议去医院检查下。
多说已经在健身界有句话留得青山在不怕没柴烧，一定要保护好自己不要受伤。
肩胛骨肌肉拉伤怎么恢复
肩膀肌肉拉伤，通常患者可以表现为局部疼痛、功能障碍、肌肉痉挛。
患者如果出现这种情况建议患者必须立即停止剧烈运动，避免再次使用肩部肌肉用力，以免加重拉伤。
急性期可以用冰块冷敷或者冷毛巾湿敷来减轻局部的肿胀。一般24或48小时后可以对局部进行热敷，理疗或者针灸按摩，或红外热照射来促进局部的血液循环来减轻肌肉的痉挛，放松肌肉。
同时注意多休息。待疼痛可以忍受后，用筋膜枪放松受伤部位，促进血液循环和气血流通，加快恢复！
肌肉拉伤怎么办
肌肉拉伤怎么快速恢复？
这里要注意，DOMS（训练造成的肌肉延迟性酸痛）并不是拉伤，那个叫肌肉纤维微损伤，它的损伤只呈现在微观层面上，并不是真正的肌肉拉伤。在检查的时候区别是，真正的拉伤有具体的痛点，DOMS则是一大片区域，真正的拉伤不能拉伸，稍微拉一下就会有剧痛，DOMS虽然轻度拉伸会有酸痛感，但是却有放松感。DOMS休息就好，拉伤则必须愈合才行。
怎么处理呢，第一步，刚拉伤，立刻就要保护起来，用其它部位来代偿动作，不能再度发力，不然会更严重，最短时间内要用冰敷，这是为了防止炎症扩散，伤的地方肯定会有炎症反应，防止扩散可以好得快一点，24小时之内不可热敷。】
第二步，要及时就医，虽然大部分不甚严重的拉伤，医生也就是给开点药，让你休息，不动，但是严重的拉伤，是会造成肌肉撕裂伤的，这个明显了，在皮下会看到紫黑的出血点，有时会一大片，有点不明显则看不到，这个最好是交给医生检查。如果严重，可能是要缝合的。
第三步，如果不严重，可以自愈的情况，那么就是休息了，可以在伤处外用非甾体类消炎药，比如什么扶他林之类的，过了24小时，就可以热敷了，这样对伤处是有好处的。
第四步，过了明显疼痛的阶段，要对伤处周边的肌肉进行按摩放松。因为受伤后为了保护伤口，周边的肌肉会拉紧缩在一块，这对你以后恢复的柔韧性很不利。
狗狗肌肉拉伤怎么办
1.犬腿部肌肉拉伤，如果不是肌肉完全断裂，局部弹性绷带包扎，静养休息即可。一般一个月可以痊愈。如形成血肿，需要穿刺抽出积血。
2.如果肌肉完全断裂，建议手术缝合修复。建议：适当补充软骨素和生物抗炎药物，可有助于防止关节软骨的退化，减轻犬关节发炎的临床症状。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
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