大家好，今天来为大家分享喝酸奶的好处和坏处的一些知识点，和早晨喝酸奶的好处与坏处的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看
大家好，今天来为大家分享喝酸奶的好处和坏处的一些知识点，和早晨喝酸奶的好处与坏处的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
喝鲜牛奶有什么好处和坏处
喝牛奶的好处有：牛奶里面含有大量的蛋白质、免疫因子及钙质，因此长期喝牛奶可以补充身体所需要的蛋白质、增强身体免疫力、强壮骨骼、提升智力
坏处：喝多了容易堆积脂肪
晚上喝酸奶好吗
晚上喝酸奶好吗？
晚饭后喝酸奶是有好处的，有助于消化，但在晚上睡前喝酸奶对于有消化道疾病的人来说不适宜，酸奶会刺激胃黏膜，引起胃部不适，如饥饿感、疼痛、腹胀等。
酸奶是以牛奶为原料，经过乳酸菌发酵而成的乳制品，比牛奶更易消化吸收，属于我们人体易消化吸收的较高优质蛋白和钙的良好来源。除乳糖分解形成乳酸外，其他营养成分基本没有变化。但如果空腹喝酸奶，酸奶中的乳酸会造成胃酸大量分泌，使得消化道溃疡患者症状加剧，因此应避免空腹大量喝酸奶。目前市面上的酸奶多添加了一些白砂糖或果葡糖浆来调味，未添加甜味剂的酸奶品种较少，因而糖尿病患者饮用添加糖的酸奶会摄入过多糖分，导致血糖升高，威胁身体健康，应避免过多饮用或选择不含糖的酸奶。另外，胃肠功能较弱者慎用太凉的酸奶。
本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核
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猫喝酸奶的好处和坏处
猫喝酸奶好处：能促进肠胃蠕动吸收作用，坏处：喂食过多会导致猫咪腹泻。不要给幼猫喂食酸奶。
早晨喝酸奶的好处与坏处
好处：促进消化：酸奶中有对于肠道有益的乳酸菌，所以如果在早上吃饭后喝酸奶可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化；
坏处：营养价值降低：空腹喝酸奶会分泌过多的胃酸杀死酸奶中的乳酸菌，造成其营养价值的浪费，从而起不到帮助消化的作用。
关于喝酸奶的好处和坏处到此分享完毕，希望能帮助到您。
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