本文目录维生素b2一天吃几片？维生素b2吃法？维生素B2片成人一次吃几片？维生素b2怎么服用？我想问下治疗口腔溃疡的维生素B2一次吃几颗？什么植物含b2？维生素b2一天吃几片？维生素B2对人体是有好作用，但是建
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维生素b2一天吃几片？
维生素B2对人体是有好作用，但是建议不应该长期过量服用，正常成人一天3次，一次1到2片就可以。不要过多服用那样会有副作用的。建议调理好脾胃功能，平时可以适当吃点动物内脏，通过食物补充维生素是比较好的方法。多吃水果及绿叶蔬菜等。頭條萊垍
维生素b2吃法？
具体的药量也是需要根据每个患者的疾病情况来进行使用的，因为每个患者的疾病情况都是不同的，所以所使用的药物方法及用量都是不同的，如果擅自的使用药物，很有可能会导致出现一些严重的副作用，甚至有可能会导致其他疾病的生成，所以千万不要乱服用药物。條萊垍頭
维生素B2片成人一次吃几片？
维生素B2成人一天吃一片就可以了，维生素B2属于水溶性维生素，在动物的肝脏，蛋黄，鱼肝油当中含量比较高。缺乏维生素B2可能会引起口角炎 ，唇炎，阴囊炎等。但是，虽然维生素B2虽然是水溶性维生素，吃多了也是有一定的副作用的。垍頭條萊
维生素b2怎么服用？
维生素b二可以进行口服，维生素b是可以预防口角炎，口腔溃疡等也是可以起到一定治疗作用的，如果宝宝长时间的出现缺乏维生素b2，也是会容易导致出现口腔溃疡等一些不良的症状，可以在医生的指导下进行补充，但不要私自的更改用药量，以免导致宝宝出现不舒服的情况。頭條萊垍
我想问下治疗口腔溃疡的维生素B2一次吃几颗？
这个没有很规范性的标准，因为每个人的病情都是不一样的，如果比较严重的口腔溃疡患者对维生素b2的摄取量可以适量的多一些，一定要按照医生的建议指导下合理规范性的服用药物。一般情况下是每次吃两片就可以了，口腔溃疡患者在日常生活中可以多吃一些富含维生素b的食物，比如奶制品，豆类，禽蛋类以及谷类。萊垍頭條
什么植物含b2？
一般情况下，食物中的维生素b2成分含量都不太高，但是动物内脏里面还是比较丰富的。建议你目前可以多吃一些牛肝，鸡肝，香菇，小麦，鸡蛋，奶酪。水果方面的建议，你可以多吃一些西红柿，橘子，香蕉，葡萄，梨，核桃，栗子，猕猴桃等。萊垍頭條
含维生素B2的蔬菜，菠菜、胡萝卜相对来说多一点，每天吃1200克的菠菜可以满足需要。頭條萊垍
维生素B2是水溶性维生素，容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减；它不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。广泛存在于酵母、肝、肾、蛋、奶、大豆等中。條萊垍頭
维生素B2在各类食品中广泛存在，但通常动物性食品中的含量高于植物性食物，如各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类等。许多绿叶蔬菜和豆类含量也多，谷类和一般蔬菜含量较少。萊垍頭條
因此，为了充分满足机体的要求，除了尽可能利用动物肝脏、蛋、奶等动物性食品外，应该多吃新鲜绿叶蔬菜、各种豆类和粗米粗面，并采用各种措施，尽量减少维生素B2在食物烹调、储藏过程之中的损失。萊垍頭條
扩展资料：萊垍頭條
维生素B2（化学式：C17H20N4O6，式量376.37）又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。萊垍頭條
其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）可被光破坏；（2）在碱溶液中加热可被破坏。萊垍頭條
B2的作用机理頭條萊垍
维生素B2的主要生理功用是作为辅酶促进代谢。核黄素和磷酸及一分子蛋白质结合成为黄素酶。这一类酶又叫脱氢酶，重要的是要非常介导的氢原子转移对糖、脂和氨基酸的代谢都很重要。它是许多动物和微生物生长的必需因素。萊垍頭條
维生素B2与特定的蛋白质结合生成黄酶。黄酶在物质代谢中起传递氢的作用，参与组织的呼吸过程。垍頭條萊
需要人群萊垍頭條
膳食调查发现，维生素B2缺乏较为普遍。小儿由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，小儿更易缺乏维生素B2。萊垍頭條
1、妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg；萊垍頭條
2、不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2的摄取量；垍頭條萊
3、长期处于精神紧张状态的人需要补充复合维生素B2的用量。萊垍頭條
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