本文目录鱼油有没有用？鱼油卵磷脂功效与作用？深海鱼油和磷虾油哪个更好？鱼油有没有用？鱼油有用，鱼油里面含有不饱和脂肪酸，可以保护心血管。所以鱼油是非常有用的。萊垍頭條顾名思义，鱼油即是从深海鱼体内提取出来的油脂。由于鱼油中富含EP
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鱼油有没有用？
鱼油有用，鱼油里面含有不饱和脂肪酸，可以保护心血管。所以鱼油是非常有用的。萊垍頭條
顾名思义，鱼油即是从深海鱼体内提取出来的油脂。由于鱼油中富含EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），而这两种脂肪酸又都属于不饱和脂肪酸，能够降低体内饱和脂肪酸的含量，从而保护血管，防止血管硬化，并具有抗炎的作用。
鱼油卵磷脂功效与作用？
鱼油主要是提取深海鱼体内的一种营养成分，可以有效的把身体内多余的胆固醇排出体外，而卵磷脂则是能够加速身体内废物的排除，有促进血液循环的功效，两种食材相辅相成，不但可以降低血压、降低血脂，而且可以起到保肝、护肝的功效。鱼油属于一种非常容易上火的营养食品,不能多吃。
深海鱼油和磷虾油哪个更好？
深海鱼油好，它是一种提取自生活在深海无光环境的鱼类，这种营养物质对于人体具有较为显著的改善作用以及调节功效。而磷虾油则是通过对生活在南极海域的生物南极磷虾体内提取的，因而磷虾油会含有南极磷虾的营养物质。萊垍頭條
其次，从两种营养物质的成分上来说，深海鱼油含有不饱和脂肪酸，以及多种营养补充物质，可以为人体提供多种营养补充。而磷虾油除了含有不饱和脂肪酸以外，还具有高含量的蛋白质，而且不饱和脂肪酸的含量，高于深海鱼油。頭條萊垍
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