发烧大便特别臭怎么回事(小孩大便特别臭怎么回事)

大家好呀,这里是大能。我特意选在饭点推送,贴心吗?嘻嘻嘻。拉便便,是很多朋友每天的必修课之一。拉的时间长了,重复的次数多了,也渐渐衍生出了一门学问——「便学」。但在面对我们的老伙计时,很多友友可能都会存在一些疑问:这一点,在上公

发烧大便特别臭怎么回事(小孩大便特别臭怎么回事)

大家好呀,这里是大能。

我特意选在饭点推送,贴心吗?嘻嘻嘻。

拉便便,是很多朋友每天的必修课之一。拉的时间长了,重复的次数多了,也渐渐衍生出了一门学问——「便学」

但在面对我们的老伙计时,很多友友可能都会存在一些疑问:

发烧大便特别臭怎么回事(小孩大便特别臭怎么回事)

这一点,在上公共卫生间时会得到更为直面社死的反馈:

“这小伙子/小姑娘白白净净的拉屎怎么能这么臭?”

为 什 么 你 的 便 便 会 那 么 臭 ?!

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(开玩笑的)

这还得从你的消化道说起。

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便便超臭的原因,有这些

便便的臭味主要是来源于肠道细菌分解食物所产生的硫化氢吲哚和臭粪素等。

当然,一坨健康的便便,不会特别臭,甚至是没有味道的。

如果你觉得自己的便便奇臭无比,甚至隐隐接近以下这些东西的味道时,有必要警惕起来。

因为便便的味道,还可能暗示了一些疾病。

便便臭味自查表

便味

原因

臭鸡蛋味

高蛋白食物摄入过多

超级恶臭

慢性肠炎、胰腺病病或者结直肠癌等

酸臭味

脂肪以及糖类消化或者吸收不良

血腥味

阿米巴肠炎

腥臭味

细菌性痢疾

如果便便长期出现特殊臭味,并且伴随其形状、颜色等改变,还是建议留意下自己肠道健康的状态哦。

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怎么才能让便便不那么臭?

还真有两下子。

如果你排除了以上可能的疾病问题,还是觉得自己便便臭臭的,以下几个平臭小攻略可以马一下:

一、饮食习惯方面

1、减少摄入红肉高蛋白质食物

牛肉、羊肉、猪肉等红肉中的硫成分较多,鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白质食物也会让便便变臭。

当然不是说让大家别吃,重点是适量就好。

据《中国居民膳食指南》建议,每日红肉摄入量最好控制在50g以内。

2、重味佐料停一停。

比如洋葱、大蒜、韭菜之类本身味道较重的佐料,这些食物经过肠胃消化分解,原本刺激的味道也会更加上头。

当然,如果你喜欢一坨洋葱/大蒜/韭菜味的便便,也不是不可以。

炸洋葱yyds!!!

3、“避雷”部分低聚糖多元醇蔬菜。

这点是给友友们的小建议,如果当天有重要的约会,一些蔬菜可以暂时避避雷:

芦笋、西兰花、卷心菜、花菜、豌豆、红薯、芹菜、玉米等。

这些蔬菜不一定会让你的便便更臭,但屁味很是得劲的。

二、生活习惯方面

1、定期排便,拒绝憋屎

特别是一些上班族学生党,不要因为一时的忙碌而选择忽视便意。

便便在你的肠道里不断“压缩积累”,一不小心可能就化身喷射战士。

2、增加蔬菜、杂粮的摄入

多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮,均衡饮食,降低便秘的几率,同时促进便便排出。

总而言之,想要便便不那么臭,就是要想方设法“稀释”他,要么一次多拉一点,要么解决臭味的源头。

每次上完厕所建议回头和便便“打个招呼”(握手没必要),观察一下TA的形态、颜色,感受一下气味,毕竟某种程度上便便也是反应了我们人体的健康状况。

欢迎各位兄弟姐妹分享本文给自己一出门就得拉屎,一上厕所出不来的亲朋好友。

当然,便学不是简单两三句就能解释清楚的。

关心自己,从屎尿屁开始。掰掰!

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