大便很臭可能说明人的身体有问题，所以很多人特别注意自己的大便。一旦发现自己大便异常，就会根据情况找到问题的原因和解决方法。那么，大便很臭的原因是什么？该怎么办？一、大便很臭的原因是什么？1、饮食不当有些人可能会吃一些营养高或蛋白质含量高的食物，
大便很臭可能说明人的身体有问题，所以很多人特别注意自己的大便。一旦发现自己大便异常，就会根据情况找到问题的原因和解决方法。那么，大便很臭的原因是什么？该怎么办？
一、大便很臭的原因是什么？
1、饮食不当
有些人可能会吃一些营养高或蛋白质含量高的食物，这些食物不能被身体充分消化，吸收不了里面的营养。但是代谢过程中会产生吲哚，吲哚是一种化学废物，有非常强烈的臭味，会导致大便特别臭。所以这样的情况，建议你要注意调整饮食，不要吃肉，不要吃巧克力。
2、大便干燥和便秘
如果患者会隔几天才排便一次，那么，就会导致废物不能顺利排出体外，从而导致废物在体内长期储存。自然会有大量的有毒物质堆积在体内，导致排便有臭味。当然，这类病人的排气往往是臭的。这种情况下要注意多喝水，吃一些富含粗纤维的蔬菜或水果，同时要注意定时排便的好习惯。
3、肠道菌群失调
如果患者肠道菌群失调，就会导致肠道紊乱，有益菌群就会减少很多，有害菌就会占上风。所以自然也会导致大便臭或者排气臭等，因此，建议此时根据情况适当补充益生菌，使患者肠道菌群异常得到改善。
二、该怎么办？
1、调整饮食
大便臭的人要注意调整饮食，尽量避免吃巧克力、肉类等不易消化的食物，也可以吃一些清淡易消化的食物，如粥、新鲜蔬菜、黑木耳等，都是不错的选择。
2、使用药物调节
如果你发现通过饮食调整效果并不理想，那么这个时候你可以通过使用药物来帮助自己缓解问题。但具体要用什么药，需要问医生，严格遵医嘱，帮你调整大便气味。
以上简单解释了大便有异味的原因，如果发现自己的大便味道不对，建议关注一下是以上哪种原因造成的，然后根据具体原因选择合适的方式自助，让自己的大便气味问题得到很大程度的调整。
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