来源：江苏新闻近日河南郑州一位9岁的女孩暑假期间因为饮食不控制一下子胖了十几斤到医院检查显示已经患上了脂肪肝！8月22日记者走访南京市儿童医院时也发现假期体重猛增的孩子不在少数家长一定要引起重视△视频饮食不控制假期不少孩子体重猛增据河南当地媒体报道，9岁女孩琪琪，近一个月到老家跟奶奶生活，不管是饮料、炸鸡、汉堡还是甜点，琪琪想吃什么，奶奶都会满足。结果琪琪一下子胖了十几斤
来源：江苏新闻
近日
河南郑州一位9岁的女孩
暑假期间因为饮食不控制
一下子胖了十几斤
到医院检查
显示已经患上了脂肪肝！
8月22日
记者走访南京市儿童医院时也发现
假期体重猛增的孩子不在少数
家长一定要引起重视
△视频
饮食不控制
假期不少孩子体重猛增
据河南当地媒体报道，9岁女孩琪琪，近一个月到老家跟奶奶生活，不管是饮料、炸鸡、汉堡还是甜点，琪琪想吃什么，奶奶都会满足。结果琪琪一下子胖了十几斤，并且患上脂肪肝，血脂、尿酸都偏高。
记者在南京市儿童医院了解到，假期体重增加的孩子不少。一位14岁男孩2021年暑假开始在医生指导下减重，一年内，体重从76公斤下降到今年暑假前的67公斤。但这个暑假，他的体重又增加了3公斤。
男孩说，自己常吃薯片之类的膨化食品，暑假里一天运动也不足1小时。
南京市儿童医院儿童保健科主任医师李晓男介绍：“有的孩子在家光吃不动，体重增加了。还有的是假期到爷爷奶奶家，爷爷奶奶看到孙子忙了一学期，总是要满足他在吃上面的要求。所以很多家长讲，小孩到爷爷奶奶家，去了两个星期，长了五六公斤的非常多。到我们这来就诊的孩子基本是中重度肥胖了，肥胖并发症和代谢紊乱查出来很多，像高血脂、高甘油三脂，还有脂肪肝，就是成人的慢病，儿童低龄发生。”
科学管理体重
避免肥胖并发症
医生表示，与成人相似，儿童是否超重或肥胖，主要也看BMI指数。不过跟成人不同的是，儿童的标准随着年龄增长有差异，家长可以参考《国际及中国筛查儿童超重和肥胖的标准》，或者在体检后咨询医生。
李晓男医师提醒：“如果发现自己的孩子已经超重、肥胖的时候，需要重视并且管理起来。一方面，可以到医院评估检查是不是超重、肥胖，有没有并发症，这需要通过医学的评估；另一方面，要把孩子的吃和运动，以及睡眠管理起来。”
预防肥胖，家长要合理搭配孩子的饮食，少让孩子吃高盐、高脂、高糖的食品。
根据2022版《中国学龄儿童膳食指南》推荐：
学龄儿童要吃好早餐，早餐食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物以及奶类、大豆和坚果等四类食物中的三类以上；
可在两餐之间吃少量的零食，零食应选择清洁卫生、营养丰富的食物；
天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料；
保证充足睡眠，多做户外活动，每天要有60分钟以上的中高强度的身体活动。
江苏广电融媒体新闻中心记者/ 汪乐萍 张中玄 朱迅（实习）
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