来姨妈能洗澡吗？经期禁忌不是病！吃冰游泳马拉松量力而行就可以！|女子力科学社总有人说姨妈期要戒很多东西冰可乐、辣条、哑铃、咖啡、雪糕、酒………………到底该不该听呢女子力科学社邀请到北京大学人民医院妇产科的赵旸医生让她给经期禁忌做个了断！在现代医学看来月经来了以后女生的身体会盆腔充血和宫口扩张盆腔充血会让人小腹胀痛腰酸剧烈
来姨妈能洗澡吗？
经期禁忌不是病！吃冰游泳马拉松量力而行就可以！| 女子力科学社
总有人说姨妈期要戒很多东西
冰可乐、辣条、哑铃、咖啡、雪糕、酒
………………
到底该不该听呢
女子力科学社邀请到
北京大学人民医院妇产科的赵旸医生
让她给经期禁忌做个了断！
在现代医学看来
月经来了以后
女生的身体会盆腔充血和宫口扩张
盆腔充血会让人小腹胀痛 腰酸
剧烈运动可能暂时加重腹部的坠胀感
宫口扩张让子宫跟外界的接触变多
游泳、性生活、侵入性检查会不太舒服
还可能增加不必要的感染风险
所以这些确实会让人不舒服
需要自己拿捏好分寸
不舒服不一定等于生病
虽然经期游泳，吃冰等等行为
只可能让人不适而不是生病
但身体不适总不是好事
避免做这些引起不适的事
而对于难受不难受
每个人的感觉和耐受度是不一样的
比如你吃冰疼得要死
她对瓶吹一打冰啤酒都没事
所谓的“月经禁忌”
其实不适用于所有人
自己身体的状况，自己最了解
月经期的种种所谓“禁忌”
有点类似于“坐月子”
这类误区因为千百年来的传承
承载了我们许多心理上的暗示
所以一传十 十传百
禁忌越来越多
心理上的恐惧越来越多
我们的生活也越来越不开心
理解清楚背后的科学
我们其实都可以放轻松
穿多点，喝热的人
是为了让自己感到相对舒适
而不是说露肚脐，吃冷饮的人就会生病
所以我们需要记住的就是
只要自己感到舒服
经期仍可以保持积极有活力的生活方式
适当运动 乐观心情
同样打扮 照样工作
无需自己平添好多的束缚好多的焦虑
就放飞自我享受生活吧
这下明白了吧
经期没有绝对的禁忌
所谓“禁忌”大都只带来
因人而异的
暂时的不适
别老拿“生病”“落病根”吓唬别人
自个儿身体啥感受
真轮不到别人来指手画脚
欢迎你把这段视频转发给身边需要的人
打破经期禁忌
妇科医生和你一起努力
专业知识指导
北京大学人民医院 妇产科 副主任医师 赵旸
除了上面说的那些
还有人和学姐说经期不要吃巧克力呢
你们都听说过哪些经期禁忌呢？
快在评论区和学姐吐槽一下！
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经期能洗澡吗？
不是可以，而是必须得洗澡，经血在外阴上，甚至沾在屁股上，难受，难闻，受不了啊！注意不要坐浴，不要用凉水！
如果冬天，没有条件天天淋浴，就用专用的洗屁屁的盆，用温热的水清洗外阴，然后用卫生纸温柔沾去水。
我基本上在经期一天最少洗两遍，早上和晚上。洗完换上卫生巾，很干爽。
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