狂吃不胖怎么办？生活中，总有一些不胖的人，并且是怎么吃也不胖，这种人可以说是让着周围的人羡慕不已。但是，决定一个人的胖瘦，除了自己的基因因素之外，也可能有自己的生活习惯有关。但是，也有一群人可能是身体某方面存在问题，那么都包括哪几方面呢？1.胃的吸收能力差。这主要与胃肠有关，如果真存在这方面的问题，人们吃进去的食物会还没有消化就被排出体外，
狂吃不胖怎么办？
生活中，总有一些不胖的人，并且是怎么吃也不胖，这种人可以说是让着周围的人羡慕不已。但是，决定一个人的胖瘦，除了自己的基因因素之外，也可能有自己的生活习惯有关。但是，也有一群人可能是身体某方面存在问题，那么都包括哪几方面呢？
1.胃的吸收能力差。这主要与胃肠有关，如果真存在这方面的问题，人们吃进去的食物会还没有消化就被排出体外，人们自然会长不胖。最重要的是，这种人需要好好调理，才能改善身体素质。
2.遗传因素的关系。由于父母本身就不胖，所以导致自己的子女也会很瘦，但是也有例外。如果是这个原因，那么自己想胖也就不容易，即使吃大鱼大肉以及更多的甜食，效果也不明显。
3生活习惯不规律。人们由于工作的原因，往往会打乱自己的生活规律。因为工作忙，中午还有时不吃，或者不吃早饭，你的营养跟不上，当然不会胖了。不过，长期这样会对自己的胃肠产生不良影响，有的人慢性胃炎就是这么得的，真到你想吃的时候胃却不给力了。所以，要尽可能保证自己的吃饭时间，做到三餐都要吃，哪怕是一点。
4.与疾病有关。人体的某些疾病，就是会使人消瘦下来。比如，甲状腺功能亢进和糖尿病。这两种典型的病都是引起消瘦的主要原因，并且变化是明显的，自己很容易觉察。
5.生活压力过大。有时候为了完成工作上交给的任务，自己会有更大的压力，导致自己的精神紧张，一方面会造成饮食过少，另一方面，因为情绪的原因会减弱消化系统功能紊乱，吸收率降低。
因此呢，不管是什么原因，每天都要保持一个好心情。如果对自己的生活没有太大影响，也不要着急，慢慢调理。最关键的就是养好自己的胃，注意自己的生活作息，多出去跑跑步，增强体质。
有一种人很瘦，怎么吃都吃不胖，该怎么办？
怎么吃都吃不胖分两种。一是自己控制的好，维持身材的意识比较强，稍微胖一点就注意减肥。怎么吃都不胖第二种是因为消化吸收功能不好，一般中医上说的脾胃虚寒，这个可以通过喝四神汤调节。常见的高热量增肥食物：高碳水化合物，如面食。高热量食物，如巧克力，汉堡，啤酒等等。我曾经碰到过一个案例，一个广州的白领，跑业务的，没有时间去健身房，肠胃也受不了每天五六顿狂吃的负担，改吃增肌粉。对，你没看错，不锻炼单吃增肌粉。吃了大概有两个个多月，体重重了有五斤，而且身上倒是长出了软软的新肉。但随后出现了两个问题：第一，脸上开始长痘了。第二，体重和新肉的增长都出现瓶颈了。为什么？他的吸收功能和外界的食物摄取已经失去平衡了。换句话说，吸收功能没有增长，吃进去的碳水化合物猛增加最后就变超支了。吸收功能差，特别是小肠吸收不好的状况下，增肌粉都不能吃胖，你吃其他的，或者加餐能有效果吗？第二种【猛练增肥法】为啥没用？在哪种场景下有效：
1，肠胃吸收正常的人（特别是小肠吸收功能没有受损的情况
2，身上已经积累了可以用于增加身体围度（就是变粗壮）的新肉。以上两种情况要同时存在，才能像姚明进火箭队的前两个赛季一样，从一个弱不禁风的瘦高个（弱不禁风是对比NBA的黑哥哥们）变成一个对抗力较强的强壮中锋。看过我增肥经历帖子的人，知道我很小的时候，高中时期曾经进过健身房，但是也没有起到增肥的效果。
如若转载，请注明出处：https://xun.sztxc.cn/19667.html