播求每天怎样训练？这是从小循序渐进的练习才可以获得的，一般都先用硬物擀胫骨，在踢打沙袋，香蕉树，持之以恒的坚持，最终才可以达到断树。如何看待播求部队训练两个月被累趴这件事？播求的断树铁腿究竟是怎么练成的？这个问题说简单也简单，但是吃
播求每天怎样训练？
这是从小循序渐进的练习才可以获得的，一般都先用硬物擀胫骨，在踢打沙袋，香蕉树，持之以恒的坚持，最终才可以达到断树。
如何看待播求部队训练两个月被累趴这件事？
播求的断树铁腿究竟是怎么练成的？
这个问题说简单也简单，但是吃苦受累是前提，能经受住时间的考验就可以做到。
所谓的断树铁腿和我们所说的铁砂掌理论上是一个道理，我的表弟小时候去了少林武校，在里面待了几年以后，拜了少林俗家弟子，当时练习的就是铁砂掌，这个练习铁砂掌的方式和我们看电视的一样，确确实实用我们的手掌去插铁砂，翻炒铁砂，练习两年后他的手下方基本上都是膙子，用我们生物学来说，就是这一块的细胞都死亡了，根本不存在痛感，这样他们不断循环使之越来越硬，慢慢的就可以开砖断树了。
这样锻炼的时间一长，出手杀伤力很大，所以一定要注意，曾经我表弟一拳把一个人的牙打掉好几颗，所以建议练习的人要注意出手分量。
总之一句话，持之以恒就会得到你想要的，坚持就是成功的前提。
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