皮肤干燥吃什么好?-99健康问问干皮肤对食物其实没有特别要求，秋冬季节注意保暖，外敷一些油脂性护肤品就行了。皮肤一直处于干燥，吃什么会好一点？皮肤干燥的人一般都有皮肤屏障受损的问题，除了应该用保湿霜帮助恢复皮肤屏障以外，日常补充有助于保持皮肤水份平衡的食物很有必要。1.杏仁将杏仁
皮肤 干燥 吃 什么 好 ? – 99 健康 问问
干皮肤对食物其实没有特别要求，秋冬季节注意保暖，外敷一些油脂性护肤品就行了。
皮肤一直处于干燥，吃什么会好一点？
皮肤干燥的人一般都有皮肤屏障受损的问题，除了应该用保湿霜帮助恢复皮肤屏障以外，日常补充有助于保持皮肤水份平衡的食物很有必要。
1. 杏仁
将杏仁中的维生素E视为抵御皮肤损伤的前线防御 – 它有助于皮肤的水合作用。杏仁，实际上不是坚果而是水果，可以积极对抗皮肤干燥。
2. 芦笋
它会使你的皮肤看起来很好。 多吃芦笋可以帮助均匀肤色，为肌肤注入更多水分，并从内到外焕发活力。 将它与鸡肉或鱼类等瘦蛋白配对，或者简单地将其加入并加入柠檬，蒜味面食中。
3. 牛油果
当你缺乏营养，你的皮肤会变得脆弱和干燥。健康的脂肪是保持皮肤滋润和柔软的关键。 每天注意补充牛油果，它能为皮肤带来健康的脂肪，保护皮肤的脂质屏障
4. 黄瓜
水疗中心使用看起来凉爽的黄瓜不仅仅是因为美学 – 他们了解这种保湿植物的保湿能力。 它们含有94％的水分，可以100％用于治疗干燥的皮肤，眼睛或嘴唇干裂。
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