宝宝刚三个月，母乳总是不够，请问喝什么汤产奶效果最好?_千问健康我先来答一个吧，主要是提醒新手妈妈们，避免踩坑。我们老家有一种说法，就是米酒可以下奶，这个米酒加上鸡蛋和糖之后变得好像饮料一样，非常好喝。我在生完孩子第一次喝时就爱上了这种味道。当然叫米酒其实不是酒，就是发酵了一下而已。喝了这个之后，真的发奶效果好
宝宝 刚 三个月 ， 母乳 总是 不够 ， 请问 喝 什么 汤 产奶 效果 最好 ? _ 千 问 健康
我先来答一个吧，主要是提醒新手妈妈们，避免踩坑。
我们老家有一种说法，就是米酒可以下奶，这个米酒加上鸡蛋和糖之后变得好像饮料一样，非常好喝。
我在生完孩子第一次喝时就爱上了这种味道。当然叫米酒其实不是酒，就是发酵了一下而已。
喝了这个之后，真的发奶效果好，孩子总是有的喂，我受到鼓舞，几乎每天喝，其他东西吃的很少。
可是出了月子，我带孩子去称重，医生很疑惑的问我，你这个孩子怎么不长体重啊，你这样可不行，孩子营养不良会影响发育的。
我一比较，和我一同去的家长抱的孩子都看着比我家的壮实，这下着急起来。
回去之后天天吃猪蹄排骨，小孩也就像吹气一样白白胖胖了，不过代价是我变成了大胖子。
说了这么多，主要意思是，食物光发奶不行，还要有营养，不然严重影响孩子的生长发育啊！
问题来了，你吃过哪些发奶的食物呢？分享一下吧！
发奶的食物有哪些？
作为一个哺乳期达31个月的全职妈妈，如果我说，奶水多少跟什么食物没太大关系！会有人相信吗？
在生娃前对于哺乳也是白痴，甚至在孕期的时候就认为自己乳房小，以后肯定没有母乳，所以准备好了一堆的奶瓶，奶粉，奶瓶消毒器等等。
所以真的非常感谢我所生产的医院，这个医院提倡母乳喂养。在我生下娃后一个多小时，护士就抱宝宝来吸母乳了，她说越早给娃吸，就越早开奶，还说我的乳头非常适合喂奶。虽然当时我不懂什么意思，可当看到娃含着乳头吸得努力又认真的表情后，我就下定决心一定要用自己的乳汁去喂养我自己的孩子。
懵懵懂懂，一知半解的开始了自己的母乳喂养之路。
月子里给我坐月子的妈妈总说我奶水不够，所以娃每次要吸很久，没一会儿又饿了，还哭。就煮各种肥腻的汤汤水水给我喝。猪蹄汤，鲫鱼汤，鸡汤等等。奶水却并没有如妈妈的期望多的喝不完，她居然让我加奶粉。我不甘心，努力去寻找母乳喂养的知识，真的让我又重拾信心。在最初母乳少是因为宝宝的胃口小，母乳是智能的，想让奶水跟得上宝宝的胃口，必须多让宝宝吸吮乳房，刺激乳腺多产奶来喂养宝宝。所以乳房产多少奶水，跟宝宝吸吮的时间有关系，宝宝吸的越久，说明他的胃口大，乳房就会产生相应量的奶水。
很多人都认为娃哭就是因为吃不饱，其实娃哭有很多原因，饿了，渴了，困了，尿了，想抱抱了等等。那当娃吸吮的久一点又说妈妈没有奶水，要加奶粉，所以把最关键能够刺激奶水的途径也打断了。娃吸的少，奶水自然越来越少。
所以，哺乳妈妈只要身体没有问题。做到以下三点，绝对可以用自己的乳汁把娃喂饱同时让娃受益一生！
1 宝宝想吸多久就让他吸多久，按需喂养！不要怕疼，怕烦，怕累！在最初三个月，乳腺没有全通的时候，喂奶确实会有很多困难，比如乳头皴裂，奶水堵塞导致乳房结块等。但只要坚持，一切都会好起来！
2 哺乳期妈妈要摄取足够的水分！就是多喝水。还要多吃有营养的食物和保证充分的休息时间。娃睡，宝妈也就跟着睡。如果没有休息好，身体机能变差，确实会影响奶量。
3 一定要相信自己的奶水绝对足够自己的孩子吃。对自己有信心。不要因为别人说了什么就又开始怀疑，自己可以多学习学习有关母乳喂养的知识。
哺乳之路充满了辛酸苦辣，经历过的宝妈都能够懂得。最后为伟大的妈妈们点赞！
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